Água de pepino, a bebida que faz maravilhas no seu corpo

 Pepinos têm tantas propriedades como nenhum outro vegetal. A água de pepino ou o uso do próprio pepino não são apenas úteis para reduzir olheiras ou para reduzir alguns quilinhos extras , seus benefícios vão além disso.

Há muitas maneiras de comê-las, em fatias, julienne, com um pouco de limão e sal …

Água de pepino é outra alternativa . Essa água é fácil de preparar; basta misturar um pepino com tudo e descascar em dois copos de água e com um pouco de suco de limão. Se preferir, adicione morangos ou folhas de hortelã, para dar um pouco de sabor.

Emagreça enquanto dorme com água de pepino e limão
Esta bebida deliciosa e refrescante não apenas sacia sua sede, aquece e hidrata ; Também trará outros benefícios para sua saúde.

Segundo a nutricionista Marisela Huezo, esse líquido pode ser consumido a qualquer hora do dia.

“É uma excelente opção para quem não bebe os dois litros de água recomendados por dia. Além disso, possui muitas propriedades que serão de grande benefício para a saúde ”, afirma o especialista.

Abaixo estão algumas dessas propriedades maravilhosas.


Ajude a desintoxicar

A água do pepino contém antioxidantes e minerais que ajudam a eliminar as toxinas que o corpo não precisa. De fato, é uma excelente opção para desintoxicar e purificar o corpo.

Fornece vitaminas e minerais

O pepino é um vegetal de baixa caloria devido ao seu baixo teor de carboidratos, em comparação com outros vegetais, e ao seu alto teor de água.

Também fornece pequenas quantidades de folatos e em proporções ainda menores, tiamina e niacina. A maior ingestão de vitamina é a da vitamina C.

Além disso, é rico em antioxidantes naturais, ajudando a reduzir e neutralizar os efeitos negativos dos radicais livres.

Regula a pressão sanguínea

É importante controlar a pressão arterial para evitar desconforto devido a alterações, ou problemas mais graves, como hipertensão, problemas cardíacos, problemas renais ou de visão.

Para conseguir isso, consuma água de pepino regularmente. Dessa forma, você aproveitará o potássio que ele contém, o que estabiliza sua pressão em algumas semanas.

Revitalize sua pele

Pepino contém silicone natural que dá mais elasticidade à sua pele. Além disso, é um excelente aliado contra espinhas e espinhas.





Fonte: FalaSimoesFilho