Postado em terça-feira, 11 de junho de 2019 às 09:31

Benefícios da batida de abacate para emagrecer, aumentar massa magra e mais

A batida de abacate pode ser uma grande aliada da dieta por conter benefícios que ajudam a atingir suas metas na academia...


 A batida de abacate pode ser uma grande aliada da dieta por conter benefícios que ajudam a atingir suas metas na academia, favorecer o desenvolvimento de massa magra e obter músculos mais definidos.

O abacate é uma excelente fonte de nutrientes e pode ser o complemento perfeito para qualquer refeição ao longo do dia, pois contém vitaminas, minerais e gorduras naturais, bem como fibras alimentares que regulam o intestino e antioxidantes que ajudam a reduzir rugas.

Batida de abacate: benefícios
Estes são alguns dos ingredientes que ao abacate batido fornece:

  • Cálcio
  • Vitamina D
  • Potássio
  • Fósforo
  • Vitaminas A, C, E, K, B6
  • Ácido fólico
  • Gorduras insaturadas
  • Ferro
  • Zinco
  • Cobre

Como batida de abacate age no corpo?

O abacate batido tem o que o organismo precisa para construir massa muscular e é o combustível perfeito para treinos visando um corpo mais definido.

Em mulheres que querem emagrecer, a bebida ajuda a controlar o peso por regular o intestino e aumentar a sensação de saciedade. Combinada a uma dieta equilibrada e exercícios físicos, como é rico em gordura do bem, pode até mesmo reduzir os níveis de colesterol.


Fonte:Vix



DEIXE SEU COMENTÁRIO

Caracteres Restantes 500

Termos e Condições para postagens de Comentários


COMENTÁRIOS

    Os comentários são de responsabilidade exclusiva dos autores.