Postado em segunda-feira, 11 de março de 2019 às 20:27

Sono perdido não é plenamente recuperado dormindo mais no fim de semana, diz estudo

Pesquisadores afirmam que descanso extra não compensa a privação de sono na semana e alertam que o ideal é ter um horário regular para deitar e levantar todos os dias.


Pesquisadores afirmam que descanso extra não compensa a privação de sono na semana e alertam que o ideal é ter um horário regular para deitar e levantar todos os dias.


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