Vontade de sumir? Entenda o que se passa e não tome decisões impensadas

 Ser de Luz, nem todos os dias são os melhores dias de nossas vidas, não é mesmo?! Tem vezes em que acordamos desanimados, sem vontade de sair da cama, trabalhar, encontrar outras pessoas, interagir e até mesmo de se alimentar. Ninguém está livre de passar por isso e este sentimento é mais comum do que se imagina.

Junto a estes sentimentos e emoções, em alguns momentos, surge também uma sensação estranha e com ela uma vontade louca de sumir, que não sabemos ao certo de onde vem e porque nos impacta de uma maneira tão intensa.

O fato é que é necessário entender os motivos que nos levam a viver situações como estas, para que assim tenhamos a oportunidade de sair desse estado de tristeza profunda e caminharmos em direção ao que nos fará verdadeiramente felizes, plenos e realizados.

Acompanhe-me nesta leitura e veja como você pode identificar o que está se passando com você, evitando, assim, tomar decisões precipitadas e de forma impensada.

De onde vem a vontade de sumir?

Antes de tomar decisões com base nas emoções vividas no momento, é fundamental procurar entender o que nos leva a essa estranha vontade de sumir do mapa. Continue e confira!

Pressões do dia a dia

Ultimamente a vida tem andado tão acelerada, exigindo tanto de nós, que muitas vezes é difícil lidar com a pressão diária a qual somos constantemente submetidos. São as metas que temos que bater no trabalho, as responsabilidades pessoais e profissionais, as expectativas que nos sentimos obrigados a atender das pessoas ao nosso redor, entre muitas outras situações que nos levam a querer sumir, para ver se conseguimos fugir um pouco de toda essa loucura que virou o nosso cotidiano.

Autoconhecimento

O fato de não conhecermos bem nossas melhores habilidades e competências, acaba nos tornando reféns das situações que são externas a nós. Isso quer dizer que quando passamos por alguma dificuldade ou adversidade, por não nos conhecermos bem, ou seja, por não termos clareza sobre quais são os recursos internos que podemos utilizar para lidar com os desafios, acabamos cedendo à pressão e ficamos com essa vontade de desaparecer, que muitas vezes dura dias.

Falta de metas e objetivos

Você já parou para pensar em seus propósitos? Em sua missão de vida? No que você deseja verdadeiramente conquistar para se sentir realizado e feliz? Se ainda não refletiu a respeito dessas e de muitas outras questões parecidas, talvez seja isso que esteja fazendo com que você se sinta deslocado e queira fugir.

Definir metas e objetivos nos dá a sensação que temos um lugar no mundo, pois nossas ações são voltadas para a concretização destes objetivos, sendo assim, dificilmente nos sentimos com vontade de sumir.

Dificuldades de externalizar sentimentos e emoções
Outro fator que também pode levar uma pessoa a querer sumir é a sua dificuldade em expressar seus sentimentos de maneira adequada. Geralmente quando sentimos o vontade de desaparecer é porque não estamos conseguindo resolver algo que nos incomoda, o que nos leva a querer fugir deste incômodo, pois não nos sentimos aptos a falar adequadamente sobre isso.

Assim, para não incomodar ou desestabilizar o ambiente das pessoas que nos rodeiam, deixamos passar e não externamos nossos sentimentos e emoções negativas.

Mágoas

Algumas pessoas são tomadas pelo desejo de se isolar, pela vontade de sumir, pelo simples fato de terem sido magoadas por alguém que consideravam bastante. Em decorrência de toda a dor e sofrimento causados por esta mágoa que o indivíduo vive, ele acaba querendo desaparecer, com a tentativa de fazer com que esta dor e sofrimento deixem o seu coração.

Além disso, o fato de ter sido magoada também pode despertar o desejo de sumir, pelo medo de se relacionar e viver esta mágoa novamente. Ou seja, o indivíduo magoado perde a confiança nas pessoas ao seu redor, que faz com que ela queira automaticamente se isolar das demais.

Foco no passado

Outra razão que leva muitas pessoas a quererem sumir, tem a ver com o fato das mesmas ficarem presas às experiências ruins que tiveram no passado. Geralmente são indivíduos que viveram por algum trauma, difícil de superar, e que não conseguem seguir em frente, focando no presente e no que ainda têm para viver no futuro.




Fonte:ibccoaching